Livsstil

Sofia Rågenklint: Det bara small till

När hennes mamma dog rasade allt, både fysiskt och psykiskt. – Jag tappade närminnet och fick inflammation i halva…

Tina läkte sköldkörteln själv – gick ner 20 kilo

En ny typ av kost förändrade Tinas liv. Hon lyckades läka sin sköldkörtel och gick dessutom ner 20 kilo.

Träna rätt – tappa kilon och lev längre

Kvinnor över 50 är friskare än någonsin – men också fetare. De behöver helt enkelt träna mer.

Nästa år: hundar, filosofer och klubbliv

▸ PODCAST En varg söker sin pod: Stringtrosor i en spegelsal – ute och inne-listan 2021

Personlighetstypen som klarar coronakrisen sämst – och bäst

Varför ställa klimatet mot coronapandemin?

▸ DEBATT Replik från Bikke Soukkan om unga och restriktionerna i pandemin

Därför festar vi unga – mitt i coronapandemin

▸ DEBATT Hedda Ljunggren, 21: Om ni politiker tar oss på allvar så tar vi er på allvar

Ny studie: Fem regler som förlänger livet med 14 år

Du kan leva 14 år längre – om du följer fem gyllene regler. Det är inte för sent att börja redan i dag.

Kikki Danielssons drastiska drag – för att går ner i vikt

▸ Kikki Danielsson har varit på vikt- och träningsläger. Mellostjärnan säger att hon är fast besluten att få en mer…

Guide: Förläng livet med smart och enkel träning

Hon brinner för att sprida kunskap om livsstil och hälsa. Nu kommer boken ”Leva Livet” – om hur man skaffar sig en…

Så hanterar du ekonomin efter skilsmässan

▸ Privatekonomen hjälper dig – steg för steg

Gunilla Röör: Det jobbigaste är att inte veta

▸ Ett coronaögonblick Gunilla Röör, 60… som just nu bor på ett berg vid Höga kusten där vinden bestämmer kontakten med omvärlden.

10 enkla knep gör livet 10 år längre

Professors 10 knep för 10 år längre liv

Varför är vi inte lyckliga när vi har allt?

▸ BOK: Roland Poirier Martinsson läser om lidandet i överflödet i Roland Paulsens nya bok ”Tänk om - En studie i oro”

Ellinors 5 000 blev en miljon

”Var en häftigt känsla”

Sänk ditt blodtryck – utan mediciner

Högt blodtryck är extremt påfrestande för hjärtat och kan i sin tur leda till hjärt-kärlsjukdomar.

Forskaren: Apparna kan förvärra dina sömnproblem

Sömnstörningar är ett vanligt problem bland svenskarna. Många tar hjälp av en sömnapp för att sova bättre – men det kan…

Inget kan hota oss – inget är på allvar

Inget är på allvar längre. Tegnell kan tjata hur mycket han vill om att vi ska hålla avstånd – se bara på de vackra…

Superpiller kan minska risken för hjärtinfarkt

Ett superpiller minskar risken för hjärt- och kärlsjukdom med 34 procent. Snart kan det bli verklighet.

Stefan Jansson: Så fick jag platt mage

Från överviktig soffpotatis till vältränad gymkille med tvättbräda. Stefan Jansson, 39, lyckades bli av med det farliga…

En enkel metod för att får ordning på livet

▸ NIKLAS THOR om en enkel metod för att får ordning på livet

Emma har ett köpfritt år: Är lyckligare och fått nya vänner

▸ Drömmen om ett mer hållbart liv fick Emma Tukia, 36, att testa ett köpfritt år. Nu vill hon inspirera andra.

Therese Brolén gick ner 15 kilo med powerwalks

10 000 steg om dagen – varje dag. Promenader har hjälpt Therese Brolén att nå sitt viktmässiga mål – nu satsar hon…

Så läkte Viktoria sin sköldkörtel själv

Viktoria Pauli, 43, är en av alla svenskar fått diagnosen hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln.

Så kan du få din sköldkörtel i balans

För den som har sköldkörtelproblem kan det löna sig att se över sin livsstil.

Bjud inte din tonåring på alkohol där hemma

▸ DEBATT IQ: Allt färre tycker det är fel att bli berusad när barnen är med